孕期吸烟会增加哪些风险

『孕期吸烟会增加哪些风险？一篇讲清楚』 一根烟的事儿，真的有那么严重吗？兔哥在后台常看到准妈妈留言，说孕前抽了好些年、一下子戒不掉，心里特别慌。其实先把事情弄明白，比闷着头焦虑有用得多。 先给答案：孕期吸烟会让流产、早产、低出生体重、胎盘异常、唇腭裂，以及婴儿猝死综合征的风险一起升高，而且医学上并不存在"安全剂量"这回事。抽得越多，风险越高；戒得越早，收益越大 🍼 一、烟是怎么伤到宝宝的？ 香烟点燃后释放七千多种化学物质，真正捣乱的是两位：尼古丁（让血管收缩）和一氧化碳（抢走氧气的位置）。 宝宝被这两位一折腾，得到的血和氧都变少了，等于长期处在轻度缺氧里发育。胎盘供血也被拖累，等于营养运输线被掐细了一截。 二、具体会增加哪些风险？ 风险项 🔍

大致变化

流产、死胎

风险升高约 40%~60%

早产（<37周）

风险升高约 30%~50%

低出生体重

概率约翻倍，宝宝平均轻 150~200 克

胎盘早剥 / 前置胎盘

风险升高约 30%~100%

唇腭裂等出生缺陷

OR 值约 1.4~1.6

婴儿猝死综合征（SIDS）

风险升高约 2~3 倍

儿童期哮喘、注意力问题

发生率明显上升 三、问：电子烟和二手烟算不算？ 答：都算。​ 电子烟照样含尼古丁，二手烟也会让出生体重轻度下降，三手烟（残留在衣服、沙发、墙上的那层）对婴幼儿同样不友好。 所以"我去阳台抽"这招，说实话不太解决问题 🚪 有朋友想要靠减量代替戒烟，方向是对的，但终点还是彻底停掉。 四、问：现在戒还来得及吗？ 答：来得及，任何时候都来得及。​ 戒烟后约 12 小时，血液里的一氧化碳就回到正常水平；孕早期停掉，多数风险能接近不吸烟孕妇。 不必追求"一步到位"，今天少一根也是进账。家人要做的，是把自己手里的烟先掐了，而不是站在一旁督促 👨‍👩‍👧 兔哥的一点心得：别把戒烟想成一场硬仗，把它想成给宝宝攒的第一份礼物。戒不掉也别自责，找产科医生或戒烟门诊聊聊，比一个人扛着强太多。孕期吸烟这件事，最怕的不是戒晚了，而是因为怕戒不掉就干脆不问、不改。希望能帮到你 🌱 参考文献

1.

WHO. WHO Recommendations for the Prevention and Management of Tobacco Use and Second-Hand Smoke Exposure in Pregnancy, 2013.

2.

Dietz PM, et al. Infant morbidity and mortality attributable to prenatal smoking in the U.S. Am J Prev Med, 2010.

3.

CDC. Smoking Cessation for Pregnancy and Beyond, CDC Stacks.

4.

澳门卫生局：《烟草对胎儿的危害》。