痛经严重到无法上班该怎么办

『痛经严重到上不了班，我到底该怎么办才好？』 先给答案，别绕弯子。痛经严重到无法上班，真别硬扛，当天就做三件事：按剂量吃止痛药、热敷小腹、老老实实请假或申请居家。等这次过去，去妇科查一次，排除子宫内膜异位症、腺肌症这些继发原因。博主经常使用的判断特别简单，偶尔一次痛到打滚，是身体临时失控；每个月都疼到请假，那基本就是病，得治，不是忍。 一起往下看吧，兔哥为大家带来了具体的操作办法。 先搞清楚你是原发性还是继发性 🩺 问：痛经不都一个样吗，还分种类？ 答：分。原发性是前列腺素分泌太高，子宫收缩太猛，器官本身没毛病，多见于年轻女生；继发性是盆腔里真长了东西，内膜异位、腺肌症、肌瘤都可能，痛只是表面信号。 对比项

原发性痛经

继发性痛经

常见人群

十几岁到二十出头

25岁以后，或生过孩子

疼的时间

月经头一两天

经前就开始，拖到经后

吃止痛药

明显管用

吃了也没什么用

伴随信号

恶心、拉肚子、头痛

经量暴多、同房痛、怀不上

怎么处理

止痛加热敷加休息

必须做B超，听医生的 这张表你对照着看，右边那一列只要命中一条，就别再自己扛了。 痛到上不了班的那天，怎么熬过去 止痛药别等疼疯了才吃，这是最多人犯的错。布洛芬这类药在前列腺素还没大量生成时最有效，月经一来、或者你预感要来，就吃第一片，之后按说明书间隔补。空腹吃伤胃，配点面包。 热敷比你想的有用。​ 四十度左右，敷小腹或者后腰，十五到二十分钟就行。有研究认为热敷的止痛效果并不比布洛芬差太多，兔哥自己试过，确实省事又省钱。 姿势也有讲究，蜷着比平躺舒服，膝盖往胸口靠一靠，腰下面垫个枕头。 请假这件事别觉得丢人，女性职工因重度痛经休息，在不少地方是有政策依据的，直接跟主管说清楚就好。 止痛药怎么选，很多人一直吃错 药名

特点

注意

布洛芬

一线推荐，起效快

饭后吃，胃不好慎用

萘普生

作用时间长

别超量，别混着吃

对乙酰氨基酚

不伤胃，但止痛偏弱

肝功能不好别用

甲芬那酸

对痛经针对性强

建议先问医生 两种止痛药不要叠加着吃，成分撞车，伤的是胃和肾。 什么情况必须去医院 🏥 • 止痛药连吃三个周期都没什么效果 • 非经期也肚子痛，腰骶一直酸 • 经量突然变多，一小时湿透一片 • 同房痛，或者备孕一年没怀上 • 痛的时候发烧、吐到吃不下东西 这些别拖，B超加妇科检查，几十分钟就能问出个方向。 兔哥的一点个人看法 说实话，我比较反感"喝红糖水忍一忍"这套说法。红糖水起作用的是热水和温度，不是糖。真正被低估的其实是长期管理，短效口服避孕药或者曼月乐环，对内膜异位、腺肌症引起的痛经，临床上缓解率能到六七成，这个数字比绝大多数偏方都靠谱。用不用、怎么用，让医生判断，兔哥只提醒一句：每个月都痛到上不了班，本身就是需要治疗的慢性病信号，不是你的错，更不是矫情。 顺带一个数据，国内多项调查里，中重度痛经在年轻女性中的比例能占到六成以上，而真正因为痛经去过医院的人，连两成都不到。这个落差，才是问题所在。 痛经严重到无法上班这件事，拖着不治的人太多了。希望能帮到你，下次再痛，先吃药，别先自责。 参考文献：

1.

谢幸、孔北华、段涛主编，《妇产科学》第9版，人民卫生出版社，痛经与子宫内膜异位症章节

2.

中华医学会妇产科学分会子宫内膜异位症协作组，《子宫内膜异位症诊治指南（第三版）》

3.

ACOG Committee Opinion No. 760，Dysmenorrhea and Endometriosis in the Adolescent

4.

NICE Clinical Knowledge Summary，Dysmenorrhoea